体調管理

夏風邪のようです…たぶん・・💦

１年以上ぶり？？

手洗い、うがい、消毒、十分気をつけていたつもりでしたが・・💦
昨日から、どうも変

鼻水、咳が止まらず、病院へ🏥
予約を入れ、時間まで病院の外で待ち、📱に連絡がきて誰とも会わない様になんですね？

この時期は、咳をしようもんなら、疑われてしまう💦

熱は平熱、食欲あるし、味覚嗅覚もあるので大丈夫だとは思うけど・・

咳が止まるまで、家族以外会わないよう、家でもマスクしてと。

咳止め、抗生物質、うがい薬

たくさん出ました♠

早く咳が止まりますように✨✨✨

皆さんにご迷惑おかけしてしまいました💦

毎日検温

起床して、まず検温

寝る前も検温

日課になってきました

私の平熱低いので、ちょっとこれでも高めです⤴

リハビリへ

週１でリハビリへ

関内にある整形外科、脊椎科

丁寧に診て下さいます

ウオーターベットが気持ち良い💠

インフルエンザの猛威

横浜市の幼稚園、小学校、中学校・・・

インフルエンザが広がっていて、学級閉鎖も

生徒さん達も、インフルエンザに

学級閉鎖になると、外出もできないんですよね

習いごともお休み

今日は、2人の生徒さん、振替です

早くよくなるといいですね

お大事に～～～

私も、12月に予防接種しましたが・・・

外出時は、マスク常備です

健康診断

１年に１回の健康診断の日でした。

視力　良くなっていて・・・

えっ～～～

今日は、良く見えた

と言っても、近視ですけどね・・・

裸眼で０．５　

老眼、遠視もないらしい

高校生の時から、ずっと同じ

眼鏡、持ってますけど、殆どかけていないので、もう合わないかもしれません

そのうち、老眼始まるのかな

恐ろしい

血圧が、少し高めなのが、気になりました

若い時は、低血圧だったけど・・・

年齢と共に、上がって当然と言われましたが・・・

塩分、気をつけないと

漬物好きが原因かも

気をつけます

他は、異常なし

健康診断

毎年、この時期に健康診断をしています。

血圧１２２－６４

若い頃は、上が９０とか・・・

低血圧で心配していましたが、だんだん正常値に。

心電図、何故かドキドキします

今年も、特に問題はないと思いますが・・・（多分）

健康で仕事ができる事に感謝ですね

明日からは、５連休。

映画、コンサート、ワークショップ・・・

そして、頼まれている録音も仕上げないと。

風邪、早く治さないと、歌えないです。

予防接種

なかなか行けずにいたインフルエンザの予防接種に

やっと行ってきました。

私の周りでは、まだインフル流行ってませんが・・・

予防だけは、しておかないと

ようやく回復

風邪をひいてから、随分長くマスクを使用

やっと、回復して、声も普通に出る様になり、普段通りの生活ができるようになりました。

若い時と違って、回復するのに、時間がかかります。

うがい、手洗い、これからも、しっかり気をつけないと

これからインフルエンザが流行る季節。

今年は、予防接種、これからです。

　行かなくちゃ～～

体調崩しました

急に寒くなった事もあり、風邪をひいてしまったようです

今週、インフルエンザの予防接種の予定をしていたのですが、来週に延期かな

早く、治さなきゃ

夏風邪

エアコン・・・

一人の時は、なるべくつけない様にしています。

レッスンの始まる３０分前には部屋を快適な状態に。

先日から、どうも咳が・・・

喉、やられてしまいました

夏風邪

早く治さないと。

生徒さん～～～声がガラガラで、ごめんなさい。